Bauch über Kopf: Mein erstes Buch!

Jetzt kann ich es endlich mit Euch teilen. Das große Projekt, das mich die letzten Monate so sehr beschäftigt hat!

Ich habe ein Buch geschrieben!!!! Und ja, das da oben ist das Cover!!

Ich kann es selbst noch gar nicht glauben, dass ich mich jetzt „Autorin“ nennen darf und bald 200 Seiten gedrucktes Wort von mir selbst in den Händen halten werde!

Es heißt „Bauch über Kopf“ und ich schreibe darin über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Emotionen. Genauer gesagt schaue ich mir an, was in unserem Körper passiert wenn wir essen und wie das was wir essen sich auf unsere Stimmung und unsere Gesundheit auswirkt.

Ich beschreibe darin, wie Bauch und Kopf miteinander kommunizieren, was unsere Lebensmittel so alles mit im Gepäck haben und welche Rolle der Darm dabei spielt. Ich wollte aber kein reines Theoriewerk schreiben, deshalb gibt es darin auch noch zehn Spezialtipps für gesunde und glückliche Bäuche und Köpfe und eine ganz kleine Auswahl an Rezepten.

Alles in allem ist es ein sehr persönliches Buch, da ich darin viel über meinen Weg aus der Erschöpfungsdepression in mein neues, gesundes und glückliches Leben schreibe.

Genauso wie hier auf dem Blog habe ich versucht, die ernährungswissenschaftlichen und medizinischen Hintergründe in einfachen Worten und mit einem Augenzwinkern zu erklären. Also ohne viele Fremdwörter und mit anschaulichen Beispielen und Vergleichen.

Ich kann euch sagen, das war echt ein Stück Arbeit und ich habe seit letztem Frühjahr sämtliche Emotionen durchlebt, die so ein großes Projekt mit sich bringt. Deshalb bin ich jetzt auch so besonders glücklich, dass es fertig ist und nun bald in den Druck geht. Ab 15.05.2017 könnt Ihr „Bauch über Kopf“ im Buchhandel kaufen und ich würde mich natürlich riesig freuen, wenn Ihr das tut :-)

Wer will, kann es auch schon vorbestellen bei Hugendubel oder Amazon.

Aaaah, wie aufregend!!!!

Eure Steffi

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23 Kommentare

  1. E R S T E !!! :-)

    so…
    ich habe heute Morgen die Versandbestätigung bekommen!!!
    Dann bin ich mal sehr gespannt. Eigentlich habe ich womöglich keine Nahrungsmittelunverträglichkeiten, zumindest keine die mir bekannt wäre. Aber so kann ich deine Arbeit hier unterstützen. Und das habe ich gerne getan…

    Sollte ich jetzt etwas gewonnen haben… ;-)

    1. Oh wie aufregend! Wahrscheinlich hältst Du es jetzt schon in Händen :-)
      Viiiiielen lieben Dank für Diene Unterstützung. Und das Buch ist definitiv für jeden gedacht, nicht nur für Menschen mit Unverträglichkeiten.
      Und gewonnen hast Du auf jeden Fall meine Dankbarkeit und Freude!
      Liebste Grüße,
      Steffi

  2. Juhu jetzt ist es endlich bald soweit! Herzlichen Glückwunsch liebe Steffi! Ich freu mich schon so drauf, Dein Buch zu lesen!!
    Liebe Grüße, Milena

  3. Wie schön! Ein ganz toller Erfolg – freut mich sehr! Habe buchstäblich zwei Minuten vor dem Lesen des Blogeintrags entdeckt, dass ich noch einen uneingelösten Buchgutschein habe. Na, dann weiß ich ja nun, wofür ich ihn verwenden werde :-) Herzlichen Glückwunsch!

      1. Aaaah, das kenne ich, das mit dem Endorphinrausch ;-)
        Danke für Deine lieben Worte, da freu ich mich total drüber!
        Liebe Grüße,
        Steffi

  4. JUHU! Was für eine wunderbare Nachricht! Herzlichen Glückwunsch! Der Titel gefällt mir sehr gut. Ich freue mich riesig darauf das Buch bald in den Händen zu halten. Da hast Du was geschafft!

    1. Danke, meine liebe Elif! Ja, gell, der Titel passt voll! Und was meinst Du, wie sehr ich mich freue, wenn ich es in den Händen halte!
      Ganz liebe Grüße,
      Steffi

    1. Oh, vielen lieben Dank! Es freut mich total, wenn das Buch Dich anspricht und ich freue mich riesig über Deine Vorbestellung!
      Liebe Grüße,
      Steffi

    1. Yeah, vielen Dank meine Liebe! Natürlich bekommst Du eine persönliche Signatur! Du hast ja auch schon so lange drauf gewartet ;-)
      Liebe Grüße,
      Steffi

  5. Ach Steffi, das freut mich aber. Herzlichen Glückwunsch! Dank Dir habe ich meine Ernährung umgestellt, das Rauchen endlich aufgehört und fühle mich so richtig wohl in meiner Haut. Liebe Grüße Biggi

    1. Ach Biggi, das freut mich so sehr, das glaubst Du gar nicht! Viiiiielen Dank!! Auch Du inspirierst mich immer wieder :-)
      Alles Liebe,
      Deine Steffi

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