Ich habe lange überlegt, ob und wie ich diesen Artikel schreiben soll. Denn seit ein paar Jahren gibt es irgendwie einen Hype um das Vitamin D und es wird wild diskutiert.
Ich möchte Euch daher heute ganz neutral erklären, was Vitamin D ist, wie es gebildet wird und wie wir uns damit versorgen können. Ob Ihr bei dem Hype mitmacht ist dann ganz Euch überlassen, ich selbst kann mich ehrlich gesagt noch nicht so ganz entscheiden. (Falls Ihr von alledem aber gar nichts hören wollt, scrollt zumindest bis zum Ende dieses Artikels, da habe ich noch ein kleines Schmankerl zum Thema Sonnenlicht für Euch.)